『医食同源』という言葉を聞いたことがあるでしょうか？これは、薬などに頼らずに、おいしい食べ物をバランスよく摂取することで病気を予防して治療もしてしまおうという考え方です。
医食同源は漢方と深く関係があるため中国の古い思想かと思いがちですが、実はこの言葉は日本で作られ、中国で逆輸入をされた形で現在の世界へ広まりつつあります。
この言葉を聞いて思うのは、近年注目されているアンチエイジングと同じ考え方であるということです。アンチエイジングの手法には現在様々なものがありますが、まず「アンチエイジングを始めてみよう！」と思った際に一番手をつけやすい箇所は毎日の食事ではないでしょうか。
今まで運動をしていなかった状態から急に運動を始めることは大変ですし、インストラクターのいるスポーツジムなどへ通い運動をする、といっても、忙しい現代人にとってそれは時間の関係で実際にはむずかしかったりしますよね。その点、食事であればどんなに忙しい方でも毎日必ず摂ることだと思います。正にアンチエイジングの第一歩としては最適な方法です。
アンチエイジングという言葉が広まる以前から古く根付いていた医食同源の思想、これからアンチエイジングを考えている方にはうってつけのヒントになるのかもしれません。
シミの対策には、茶のしずくがいいと思いますよ。
