近年、幅広い年齢層から支持を受けているサプリメント。手軽に摂取でき、種類もかなり豊富になってきました。さて、そんなサプリメントですが、正しい意味を御存じですか？英語で『補う、追加する、補足する』などの意味があり、日頃の食事で不足しがちな栄養分を補うためのもので、栄養分や有効分を配合した食品のことで、日本語では、栄養補助食品または健康補助食品のことを言います。
一般的にビタミン・ミネラル・ハーブ類・乳酸菌などがこれらにあたります。今では、専門店だけでなく、薬局やコンビニ、スーパーなど、どこでも簡単に手に入れる事が出来ます。日本では、サプリメントを明確に規定する法律は今のところないので、製造者や消費者もあいまいな意味でしかとらえていないのが現状です。
サプリメントは、欠乏しやすい栄養成分をフォローするために使うものとされ、あくまで栄養補助食品であり、食事の代替物ではありません。一食のお食事に置き換える事は、出来ないのです。サプリメントには、薬のように食後３０分以内といった時間の決まりもなく、水が用意できれば、どこにいても飲めるという手軽さがありますが、医薬品ではありません。日本では食品に分類されています。豊富な種類のあるサプリメントだからこそ、どんな意味があり、何のために摂取するのか、よく考えたい事柄ですね。
関節が気になる方には、グルコサミンやコンドロイチンなどの軟骨成分のサプリを飲んでみてください。お試しで飲むなら、フジフィルム グルコサミンのお試しを頼んでみてくださいね。
